Headspace

Headspace è un'app di meditazione e rilassamento che mira ad aiutarti a vivere una vita più sana e più felice. Per farlo è sufficiente trovare una zona tranquilla dove ascoltare le lezioni (si consiglia l'uso delle cuffie).

Scaricando Headspace puoi goderti il pacchetto gratuito di base che ti consente di provare la prima sessione di molti moduli diversi. Troverai moduli che possono aiutarti a combattere l'ansia o la rabbia, nonché moduli per aiutarti ad aumentare la produttività e l'autostima. Se uno qualsiasi dei moduli è particolarmente interessante per te, devi solo iscriverti a Headspace per un mese o un anno.

Headspace è un'app che include contenuti per utenti che non hanno mai meditato prima e vorrebbero imparare come fare, così come per coloro che sono esperti e stanno cercando di provare cose nuove. Anche l'utilizzo di questa app è molto semplice. L'unica cosa di cui hai bisogno è una zona tranquilla dove puoi ascoltare le 'conferenze'.